Nem sempre as idas ao supermercado são fáceis. Principalmente, quando perdermos muito tempo a ler os rótulos ou as etiquetas dos produtos que queremos comprar para saber se eles realmente valem a pena ou se estão ajustados às nossas necessidades. Há nomes que nos saltam logo à vista, como é o caso das “calorias” ou os “ingredientes”, mas a verdade é que há muito mais por descodificar, principalmente aqueles termos complicados que, muitas vezes, “escondem” coisas que deveríamos saber.

Alergénicos, produtos “light”, percentagens, teor de gordura… o que é que isto realmente significa e como é que podemos ter a certeza que estamos a comprar aquilo que é mais saudável? O nosso e-book vai ajudá-lo a desmistificar todas estas palavras e siglas para que faça uma boa leitura dos rótulos e etiquetas nas suas idas ao supermercado.

Fazer as melhores escolhas vai ser mais fácil, rápido e descomplicado!

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